У нас следующее мнение:
Чем выше мощность, тем менее точно можно подбирать спектр.
Без "зеленого" в закрытом ящике замечательно выращивается помидор (выращивали кусты до плодов 3м в высоту), а траве вообще кроме синего и красного ничего не нужно.
Помидор безусловно любит красный, 1 : 3-5 вполне хорошо.