"В чем тогда с твоей точки зрения их цимес, если другие варианты дают чуть ли не до 97%?"
Некоторые утверждают и 110%.
Просто у импульсных ист.питания, очень трудно измерять правильный КПД.
Достаточно указать, что вольтметры истинного среднеквадратичного значения, начинаются от 300$ и это для частот до 100гц.
Основные потери у обратнохода, диод -треугольный ток с амплитудой в 5-20 раз, больше среднего, отсюда напруга на открытом диоде больше 1в.
Токи в обмотках транса, тоже треугольные с большими амплитудами,
на высоких выходных напряжениях, потери снижается в разы.
Так же по первичке, это касается полевика и сглаживающих электролитов.
Прямоходы, лучше используются по току, при прочих равных, примерно вдвое,
но требуют 2х, моточных с магнитным материалом, то есть индуктивных потерь, в сумме больше.
На малых нагрузках (высоких сопротивлениях нагрузки) может наступить режим прерывистых токов, и потеря стабилизации...
Там много, мелочей в которых кроются проблемы.