Полезные свойства рукколы В состав горчичной травы входят такие витамины, как: бета — каротин (витамин А), витамины группы В, витамин Е, витамин С, витамин К. Интересно, что 100 г растения содержат суточную норму витамина К. Еще в составе рукколы содержатся многие полезные для организма человека вещества: цинк, марганец, селен, магний, медь, натрий, фосфор, железо. Стоит отметить, что руккола является низкокалорийным продуктом. На 100 грамм рокет-салата приходится всего лишь 25 ккал.
Здравствуйте ! Провожу эксперемент с рукколой . Освещаю ее светодиодной лампой для растений .Лампа имеет два красных диода и один синий ,всего 3 ватта. Лампа горит 24 часа в сутки -результат на фото.
Фото будут добавляться и дальше .