Ну так это, собственно, и имеется в виду. Синий свет не способен снять усталость, но способен поднять тонус - примерно как контрастный душ. Только эффект, думаю, не такой сильный.
Собственно, нельзя отрицать, что нахождение под теплым светом вечером приводит к тому, что начинаешь дремать - даже если спать не хочешь. Почему бы для синего не предположить обратный эффект ?